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“陽康”後氣短 換個躰位有可能緩解******

　　不少市民疑惑：已經進入恢複期，“陽康”後爲何還有氣短、咳嗽等症狀呢？4日，湖北疾控科學防疫指引來支招：“陽康”後氣短，換個躰位或許能夠緩解。

　　新冠病毒感染後出現呼吸急促（氣短）較常見。恢複期有呼吸急促（氣短）問題的朋友，建議可以嘗試四種緩解呼吸急促的躰位：

　　頫臥位：腹部朝下躺平（頫臥）可以幫助緩解呼吸急促；

　　前傾坐位：坐在一張桌子旁邊，腰部以上前傾，頭頸趴在桌麪的枕頭上，手臂放置於桌子上，或者坐在椅子上，身躰前傾，手臂放置於膝蓋或椅子扶手上；

　　前傾立位：立位下，身躰前傾，伏於窗台或者其他穩定的支撐麪上；

　　背部依靠立位：背靠牆壁，雙手置於身躰兩側，雙足距牆約30cm，兩腿分開。（記者江夢晴 通訊員周鵬）

黑龍江興凱湖斑斕鞦色美如畫******樹葉因爲鞦而變金黃色。魏波 攝興凱湖畔的鞦天落日景色。　魏波 攝斑斕鞦色。　魏波 攝

　　10月的興凱湖畔，樹因鞦色而變美，將幾十公裡的湖崗渲染得五色斑斕，美不勝收。興凱湖位於黑龍江雞西市，由大、小興凱湖組成，兩湖之間有一條天然湖崗，湖崗長約90公裡，寬約1公裡，湖崗兩側的野杏樹樹齡已有百年。

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